О здоровье написаны тысячи книг, дано бесчисленное количество советов, и все же миллионы людей страдают и умирают от болезней. В третье тысячелетие мы вступаем с новейшими компьютерными технологиями, но все так же неизлечимы СПИД, рак, увеличива­ется количество умирающих от туберкулеза и сердечных болезней... Статистика приводит печальные факты - сейчас в роддомах практи­чески исчезли абсолютно здоровые малыши, на каждую тысячу родив­шихся - 800-900 имеют какие-либо врожденные дефекты. А среди пер­воклашек последних лет 90-95% уже обременены "букетом" хроничес­ких болезней. А сколько еще прибавится за 11 школьных лет! В 30-е гг. XX века количество непригодных к службе в армии было всего 10%, к середине столетия - 50, а сейчас 70-80% !

Каким же будет поколение через двадцать-тридцать лет? Никого не надо убеждать - полноценного ребенка могут родить только абсолют­но здоровые молодые люди. Если же они "хроники", то малыш уже ни при каких условиях, ни при каком развитии медицины не родится здо­ровым. Это закон. Посейте незрелое семя в землю и посмотрите, какие всходы получите: нежизнеспособные и больные.

    Почему же при всем возрастающем уровне медицины наше здоровье ухудшается? Скорее всего, причина в нас самих, мы беспечны и жестоки не только к окружающему нас миру, но и зачастую к самим себе, к своему собственному организму. Политики, да и многие медики считают - все несчастья из-за нашей бедности, все проблемы, по их мнению, можно решить экономическими средствами. А ведь на самом деле - разруха в наших головах...

Всегда кажется, что запас нашего здоровья неограничен и есть дела поважнее, чем забота о нем. Но когда здоровье, вернее, его отсутствие не дает полноценно жить, работать, учиться, то часто уже поздно менять свой распорядок дня, режим питания, привычки, изнурять себя физическими нагрузками и молить вра­чей об излечении. И только тогда человек понимает, что здоровье, это когда не нужно сидеть в очереди к врачу, глотать таблетки, а можно веселиться с друзьями, отправиться на походы,    кататься на лыжах, коньках, быть на свежем воздухе.  Современный человек должен научиться восстанавливать свое здоровье,  то есть настало время кардинально изменить свое отношение к здоровью.  Каждый гражданин должен прежде всего создать своё здоровье. Здоровье сегодня – это не только индивидуальная ценность отдельного человека, это – богатство страны, залог её процветания и благополучия.

Размышляя об этом, хочется вспомнить мудрецов: "В здоровом теле -  здоровый дух". Или: "Кто крепок телом, может терпеть и жару, и хо­лод. Так, тот, кто здоров душевно, в состоянии перенести и гнев, и горе, и радость, и остальные чувства". Действительно, только духовно здоро­вый человек может быть здоров и телесно. Грусть и уныние забирают наши силы, а значит, разрушают здоровье. Светлые мысли даже боль­ного человека способны излечить. Примеров можно найти много. Да и долгожители не скрывают секретов, как продлить свой земной путь: правильный образ жизни, гармония с природой и самим собой, со своей душой.

   Часто здоровье ставят рядом с богатством. Но народная мудрость гласит: "Здоровье не купишь ни за какие деньги". Вряд ли отягченный болезнями человек сможет заработать много денег, и потом - большую часть все равно придется потратить на докторов и лекарства. Только здоровый человек по-настоящему счастлив.  

Убежден - на самом деле не так уж и много болезней, которые сваливаются на нашу голову как гром среди ясного неба. Причина большинства недугов в нашем небрежном отношении к самим себе. Кто из нас действительно заботливо относится к собственному организму - хотя бы на самом примитивном уровне - ежедневная зарядка, закали­вание, правильное питание, нормальный сон, чередование умственных и физических нагрузок, мера во всем?.. Студенты и школьники часами просиживают в библиотеках, забывая об обедах или заменяя их холод­ными пирожками, выкуривая одну сигарету за другой, выпивая нево­образимое количество чашек кофе. И это еще самые безобидные приме­ры. Что же говорить о любителях спиртного, о тех, кто ради эфемер­ного рая прибегает к наркотикам... Первые предупредительные сигна­лы появляются годам к тридцати, а к сорока алкоголики и наркома­ны выглядят дряхлыми стариками, если, конечно, до этого времени доживают...

     Как же сохранить здоровье,  здоровое поколение?  Что нужно для этого?...    

В целях создания условий для укрепления здоровья населения, популяризации массовых видов спорта, пропаганды здорового образа жизни  и физической культуры, профилактики асоциальных явлений в молодежной среде 2009 год объявлен Годом спорта и здорового образа жизни в Республике Татарстан.

 Этот год для нашего района началось торжественным открытием  Ледового  дворца “Олимп” и мадрасе. Работают дворцы спорта, бассейны,  спортивные площадки - всё для нас и  подрастающего поколения. Живи и радуйся, участвуй и выиграй.

По данному направлению ведется успешная работа и в нашей школе. В  спортивном зале никогда не умолкают детские голоса. Работают различные секции: национальная борьба, каратэ, волейбол, баскетбол.  На хоккейной площадке до ночи можно встретить родителей с детьми. И нашу семью можно считать спортивной. Дочери занимаются в спортивных секциях, любят кататься с братишкой на санях и на коньках. Нередко нас можно встретить на лыжах. Ведь здоровое поколение – ориентиры XXI века.

Сотри случайные черты, и ты увидишь - мир прекрасен. Только светлые и радостные мысли, только чистые помыслы и добрые намере­ния, только бережное отношение к тому, что дано нам природой, могут сделать нашу земную жизнь долгой и счастливой.